Wstęp
Po kilku nieudanych próbach ćwiczenie się powiedzie. Zdarza się, że uczniowie nie dość szybko i energicznie wykonują pracę nóg, która powinna przypominać słynny chaplinowski chód. Stopniowo ćwiczenie będzie wykonywane coraz lepiej, aż wreszcie dojdzie do tego, że uczniowie zaczną wynurzać się z wody po pierś i tym krokiem posuwać się do przodu. Podczas zajęć dowolnych wprowadzamy jak najwięcej ćwiczeń ze współzawodnictwem: skok na głowę na odległość, odbicie od ściany basenu na odległość, przewroty seriami, wirowanie, "tunel", "berek" i zabawy piłką. Jeśli to możliwe, wszystkie zabawy powinny odbywać się w wodzie po szyję, a uczniowie starają się przebywać długo pod wodą lub dłużej zanurzać głowę, ażeby przez coraz dłuższe wstrzymywania oddechu zwiększać pojemność życiową płuc. Treść ćwiczenia na lądzie odpowiada lekcji 42- Ćwiczenia w wodzie rozpoczynamy od żabki: 100 metrów bez przystawania, rękami i nogami. Potem następuje na zmianę kraul na grzbiecie i na piersiach. Nowy materiał uczniowie ćwiczą płynąc wszerz basenu.